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骨盤矯正の効果とは
体の中心部にあり、上半身と下半身を繋いでいる「骨盤」。骨盤という体の土台部分の歪みを矯正することで、体全体を整えるのが「骨盤矯正」です。体が歪む原因は、足を組む、同じ側の肩にカバンをかけるなど…日々の癖や姿勢が作り出しています。とくに女性はホルモンの影響で骨盤が緩みやすく、体が歪むことで不調を引き起こすので気を付けたいところです。骨盤を整えることで、姿勢が美しくなったり、腰痛や肩こり緩和などさまざまな効果が期待できます。
骨盤矯正を受ける目的
骨盤矯正の大きな目的は、骨盤の歪みを軽減させることです。歪みを軽減させることで、下記のような効果が期待できます。
姿勢が変わり、バランスが良くなる
ホルモンバランスが良くなる
自律神経の働きも良くなる
ぽっこりお腹からスッキリお腹になる
基礎代謝が上がる
骨盤矯正をおススメする方
骨盤の歪みは生活をしていたら誰にでもあるものですので、一概にこの方とは言い切れませんが、下記のような方は骨盤の歪みが比較的大きい可能性が高いです。
巻き肩（肩が体の内側に入ってしまっている状態）の方
椅子に足を組んで座る方
高いヒールを履いている方
頬杖をついている方
重い荷物を片方の肩で担いでいる方
産後の方